Инструкция для новичков, которые хотят выйти из Матрицы и начать здоровый образ жизни. Советы по питанию, очищению организма, общению с телом, физической активности и избеганию негативного влияния окружающей среды. Все советы направлены на самосовершенствование и медитацию.