Статья рассказывает о том, как важно выбирать людей, с которыми мы общаемся, чтобы сохранять свою энергию и настроение. Описываются способы защиты от токсичных людей и манипуляций, а также важность прощения и открытого сердца. Статья призывает создавать комфортную поддерживающую среду вокруг себя и учиться распознавать манипуляции.